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「頭のほぐし専門店 うたたね庵」店主が紹介する…
　『症状別簡単セルフケア動画』配信中！

皆様こんにちは！　店長の稲垣と申します！
「うたたね庵」にご来店するお客様の不調な症状は様々なものがありますが、その中でも特に多い不調な症状に対しての『症状別簡単セルフケア動画』を配信しております。
簡単にできるものになりますので、ぜひ自分に合ったものを日常生活に取り入れて、不調な症状を予防していきましょう！　これであなたも「コリとり名人」！　ぜひお試しください！

■後頭部・首の付け根の痛みからくる緊張型頭痛に対するセルフケア方法
～後頭下筋群へのアプローチ～

▲ぜひパソコン作業で疲れた頭のリフレッシュに時間をとってやってみてはいかがでしょうか？

■首肩こりからくる緊張型頭痛に対するセルフケア方法
～僧帽筋・胸鎖乳突筋へのアプローチ～

■肩こりを改善するための肩甲骨周囲筋に対するセルフケア方法
～菱形筋・僧帽筋下部へのアプローチ～

■足のむくみを改善するためのセルフケア方法
～腓腹筋・ヒラメ筋へのアプローチ～

■眼精疲労を改善するためのセルフケア方法
～側頭筋・眼輪筋へのアプローチ～

■反り腰（腰痛）を改善するためのセルフケア方法
～大腰筋へのアプローチ～

「うたたね庵」がオススメする新しいセルフケアは、YouTubeチャンネルにて配信中！ご登録お願い致します。