梅雨真っ只中のこの時期…

こんにちは！

名古屋市名東区藤が丘にある『頭のほぐし専門店 うたたね庵』鍼灸師・ボディ･ブレインヒールヘッドセラピストの永野です。（通称:永ちゃん)    

自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があるのはご存知ですか？

『交感神経は攻撃、興奮、活動を司る神経』
『副交感神経はリラックスや休息、抑制を司る神経』

 

という2種類になります。

本来、副交感神経を優位にすると、リラックスでき、食欲が出て消化機能もアップ、さらに良質な睡眠を取ることができます。

ただ、梅雨真っ只中のこの時期…

「体がだるい…」「いつもより肩こりがひどい…」

といった、なんとなく体調が優れない事がありますよね？

梅雨の時期は気圧が低く、空気中の酸素濃度も薄いので、体は”休息モード”になる為、副交感神経が優位になります。

そして、副交感神経が優位になり過ぎると、「なんとなく体調が優れない」という弊害も出やすくなってしまうのです。

なので、副交感神経が優位になり過ぎている場合は、少し交感神経を刺激するような対策を取ってみましょう！

① 汗をかくくらいの運動は、交感神経を優位にさせますので、効果的です。

② カフェインは交感神経を優位にさせる効果があるので、コーヒーを飲む。

などといった、対策がありますので、試してみて下さいね(^ ^)

それでは、最後までお読みいただきありがとうございます！

永野でした(^ ^)/

—————————————————

５月もたくさんのご来店ありがとうございました。

６月も元気良く営業しますので、これからも「うたたね庵」を宜しくお願い致します。   【６月のお休みは下記の５日間です】

※7日、14日、15日、21日、28日

火曜定休ですが15日(水)は臨時休業になります。

—————————————————

【頭のほぐし専門店 うたたね庵】

Tel：052-778-9111 Fax：052-778-9222

営業時間：10:30～21:30（最終受付21:00）

休業日：毎週火曜日　※祝日は営業

〒465-0033 愛知県名古屋市名東区明が丘123-1 ふぉーとれす藤が丘1F-C E-mail：utatane-an@cg8.so-net.ne.jp

場所がわからない方はコチラ⇒アクセス

LINE始めました！ 下記のボタン登録できます。

登録お願いします(^ ^)/

================================

■うたたね庵 ホームページ

■ Facebook (^○^) 「いいね！」お願いします！

■うたたね庵メルマガ !(^^)! お得なキャンペーンや予約キャンセル情報など月に3、4回発信します！

【PC用 登録フォーム】 【スマホ用 登録フォーム】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【名古屋ヘッドマッサージスクール】

「うたたね庵」のヘッドマッサージ技術を学びたい方！ 当店の技術は… 『ブレインヒールヘッドタッチ ～脳を癒す頭の触れ方～』

・自己流でヘッドマッサージをしている方

・頭の知識もなく、不安を抱えている方

・ヘッドマッサージを極めたい方

ぜひ一度、お気軽にお問い合わせ下さい！

スクール公式ＨＰはこちら

【スクールブログ】

https://brainhealheadtouch.com/

Tel：052-778-9111 Fax：052-778-9222

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━